antipovdavid9- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя antipovdavid9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

2018 ккал

Жир: 111,64г | Белк: 113,97г | Углев: 121,94г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Капучино, Сметана , Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Блины на Молоке, Микоян Сардельки Докторские, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Обед: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Вино Красное Сухое, Котлета Говяжья, Беларусь Сыр Маасдам, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Пеппер Стейк. Перекус/Другое: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: бег 9,2 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antipovdavid9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antipovdavid9- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

antipovdavid9-Изменение Веса