okalugina84- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1280 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 70,84г | Углев: 146,82г. Завтрак: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сыр Российский, Клубника, Ленивые Вареники ПП, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Ужин: Творожная Запеканка, Кефир 1%, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Милка Молочный Шоколад, Сахар, Американо. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса