brianvanniekerk- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

2277 ккал

Жир: 143,91г | Белк: 73,86г | Углев: 181,41г. Завтрак: Unsalted Potato Chips, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Обед: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Toasted White Bread, Coconut Oil, Avocados. Ужин: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Enterprise Back Bacon, Coconut Oil, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Woolworths Vegetable & Barley Soup. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса