olis84- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя olis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1512 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 98,41г | Углев: 137,38г. Завтрак: Torre de Nuñez Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito, Café, Café. Обед: Pan de Pueblo, Macedonia, Papa Cocida, Isabel Pulpo a la Gallega, Vieiras al Horno o a la Parrilla, La Cocinera Empanadillas de Atún. Ужин: Hacendado Yogur Natural 0%, Pan Blanco Tostado, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Crema de Verduras, Tortilla Francesa. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olis84- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

olis84-Изменение Веса