XenyaValery- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя XenyaValery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

688 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 69,85г | Углев: 58,83г. Завтрак: Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Обед: Ачим Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Гречка Отварная, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде. Ужин: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Круговая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

XenyaValery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

XenyaValery- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

XenyaValery-Изменение Веса