Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 100,78г | Белк: 73,02г | Углев: 175,07г.
Завтрак: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese, Marjat. Обед: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä. Ужин: Fazer Amica Paistettua Lohta, Saarioinen Perunalaatikko, Lidl Kurkkusalaatti, Kaalisalaatti. Перекус/Другое: Voi, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
