josephc0917- Журнал, 15 май 20

體重91.3
體脂32
基代1683
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
下不來了😭😭😭

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1825 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 96,18г | Углев: 182,84г. Завтрак: 木瓜牛奶, 白饅頭, 荷包蛋. Обед: 巧克力吐司, 玉米濃湯, 沙朗牛排. Ужин: 可爾必思葡萄乳酸菌飲料, 一蘭拉麵. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Комментария

有降就好了！我都沒降😠😠😠今天開始運動try？

14 май 20 написано членом: chenxxxcccc

一直在考慮要不要買量那麼數據的體脂機😅😅

14 май 20 написано членом: sweet100866

數字僅供參考😅😅😅

14 май 20 написано членом: josephc0917

下禮拜不知道開不開的成😅

14 май 20 написано членом: josephc0917

約哥上的是團課嗎？🤔🤔

14 май 20 написано членом: kuo19750926

訴啊

14 май 20 написано членом: josephc0917

我女兒在社大就有一堂原有的陶笛課因疫情影響取消了！畢竟吹陶笛不能戴口罩吹😅😅😅她們這些社大教師也算是疫情的受災戶，畢竟新北的社大從二月停到這個月才復課結果課程又因人數不足被取消

14 май 20 написано членом: chenxxxcccc

瘦了👍👍

14 май 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса