AsyaOrnek- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1199 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 56,57г | Углев: 127,97г. Завтрак: Fındık, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kaymak, Kıyma, Schweppes Mandarin, Binvezir Telli Peynir , Milföy, Beyaz Ekmek. Ужин: Bulgur Pilavı, Lipton Ice Tea Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Ciğer. Перекус/Другое: Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса