Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 97,72г | Белк: 79,87г | Углев: 27,53г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Olho Linguiça Blumenau, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
