Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 33,36г | Белк: 92,01г | Углев: 214,39г.
Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Кофе, Финик. Обед: Финик, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Ужин: Чернослив, Кофе, Финик, Гроздь Хлеб Украинский Классический, Русское Море Кета Запечённая. Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ого Отруби Бородинские, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Слива, Икра Щуки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Золотой Изюм (без Косточек), Морковь, Магнит Слива. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Елена-распрекрасная-Изменение Веса
|
