cecilia.gondran- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя cecilia.gondran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

575 ккал

Жир: 11,66г | Белк: 22,79г | Углев: 98,99г. Завтрак: Milho Verde Cozido, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Обед: Espinafre, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Taeq Sopa de Alho-Poró. Ужин: Café com Açúcar. Перекус/Другое: Ovo de Codorna. подробнее ...

496 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

cecilia.gondran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю