FreDemarch- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1437 ккал

Жир: 60,91г | Белк: 131,87г | Углев: 88,81г. Завтрак: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Branco, Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Ужин: Kitano Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tomates. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса