steelie_martini- Журнал, 14 май 20

Well that's no more alcohol for me then! That's what I get for enjoying a few Guinness on the weekend 😒

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1350 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 106,10г | Углев: 97,42г.   Обед: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Newgate Baked Beans , Hovis Best of Both Medium. Ужин: Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash,  Cream Cheese Spread , Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Aldi Beechwood Smoked Back Bacon Rashers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: McVitie's Chocolate Hobnobs. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...