ruslan viana- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1643 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 167,07г | Углев: 165,84г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Обед: Mel, Trident Chiclete. Ужин: Queijo Minas, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Mexerica. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса