elfm99- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1524 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 51,03г | Углев: 194,94г. Завтрак: Kellogg's Miel Pops , Innocent Jus Orange Carotte. Обед: Lindt Chocolat Lait, Andros Compote Pomme Fraise, La Vache qui rit Portion, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. Ужин: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Leerdammer Original, Soupe, La Vache qui rit Portion, Cornichons, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Monique Ranou Pâté de Campagne. Перекус/Другое: Auchan Yaourt Nature Sucré , LU Prince Petit Dej. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю