ilkrenk- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1625 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 74,90г | Углев: 205,21г. Завтрак: Limon Suyu, Yeşil Çay. Обед: Ceviz, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Domates Suyu, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Avokado. Ужин: Pınar Organik Light Süt, Burch Karabuğday Patlağı , Portakal, Altınkılıç Kefir, Taze Fasulye, Saban Kırmızı Mercimek, Karışık Yeşil Salata, Kinoa, Kabak, Patates, Havuç, Ev Yapımı Tavuk Suyu. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 7 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса