Ната7697- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1294 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 57,86г | Углев: 192,33г. Завтрак: Торт Сырный, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Куриное Филе, Велком Сервелат Финский. Ужин: Чай с Молоком, Сгущенка, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю