Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 66,33г | Белк: 78,10г | Углев: 143,63г.
Завтрак: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Батон, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Омлет из 3 Яиц,Молока,Фасоли,Брокколи Kataoris. Обед: Хлеб Черный, Суп Карт.Мак.Мой.Лук.Кролик Kataoris. Ужин: Сосиски, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Фрау Му Молоко Топленое 3,2. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Фрау Му Молоко Топленое 3,2. подробнее ...
|
|
2245 ккал
|
Упражнение:
Секс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
