Svetlana Kriv- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя Svetlana Kriv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1270 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 102,88г | Углев: 116,72г. Завтрак: Сыр Голландский, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Яйцо, Хлеб 8 Злаков. Обед: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Ужин: Чай, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Грибной крем суп. Перекус/Другое: XXL Power Protein Bar. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 22 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana Kriv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana Kriv- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

Svetlana Kriv-Изменение Веса