reevan- Журнал, 19 май 13

Параметры Пользователя reevan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Can't believe my eyes! thank you Lord!!!

83,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2013:

1188 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 96,00г | Углев: 100,85г. Завтрак: Green Tea, Apples, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk. Обед: Cauliflower and green bean curry, Skinless Chicken Breast. Ужин: Grilled Fish, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pomfret Fish / Bawal. Перекус/Другое: Kedem Chocolate Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Chicken pattice, Sponge Cake. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow! You on a roll. Wat is this due to? High protein diet? Congratulations! Closer to ur goal!

20 май 13 написано членом: Aditya7

Lots of exercise... Cut down on carbs... Not been really true to the diet... but exercising more than I have to. On the diet you need to do only 17 mins of exercise... I have been working out 2 hours six days a week (walking and dance). More veggies and fruits. Also probiotics to keep the digestion going.

20 май 13 написано членом: reevan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reevan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reevan- Журнал, 19 май 13

Оставить свой Комментарий

reevan-Изменение Веса