飆速宅男- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1944 ккал

Жир: 58,74г | Белк: 129,04г | Углев: 225,96г. Завтрак: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 7-11 茶葉蛋, 全家二配鮪魚飯糰. Обед: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 新東陽滷肉燥, 白菜滷, 炒高麗菜, 炒青菜, 煎雞蛋, 白飯. Ужин: 水煮蛋, 綠辣椒, 小魚乾, 炒青菜, 紅燒魚, 糙米飯, 白飯. Перекус/Другое: 富士蘋果. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: 純有氧 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса