Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2013
|
132,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1939 ккал
|
Жир: 86,81г | Белк: 51,43г | Углев: 255,24г.
Завтрак: Joe's O's Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Hot Horseradish Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pickled Green Tomato, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, V8 Diet Splash Tropical Blend, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing. Ужин: Coffee, Spinach, Cheese & Artichoke Dip, French Bread, Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Mild & Creamy Dijon Mustard, Goldfish Whole Wheat Bread, All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size), Sour Cream & Onion Flavored Ripple Cut Potato Chips (Family Size), The Original Veggie Burgers, Ketchup Packet, Zesty Bread & Butter Chips. Перекус/Другое: Whole Fruit Bars - Peach, Sugar Free Cough Drops, Wheat Dinner Rolls, Unsalted Butter. подробнее ...
|
|
3803 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
