AsyaOrnek- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1497 ккал

Жир: 90,03г | Белк: 55,03г | Углев: 117,37г. Завтрак: Avokado, Namet Macar Salam, Dost Tam Yağlı Süt, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Binvezir Telli Peynir , Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Badem, Beyaz Leblebi, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. Ужин: Schweppes Bitter Lemon, Kıyma, Kemik Suyu, Milföy. Перекус/Другое: A101 Kekspır, Ülker Dankek Lokmalık. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса