ChandniRus- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя ChandniRus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1621 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 107,37г | Углев: 152,95г. Завтрак: Pacific Coast Сыр Гауда, Канада, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Булгур. Обед: Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, #Ппачма, Мой Рецепт. Ужин: X.O. Кокосовое Молоко, Протеиновый Кекс, Тилапия, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт . Перекус/Другое: Клубника, Ватрушка с Вишней, Goodiets, ВкусВилл Кефир 3,2%, Фундук, Магнит Апельсин. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Бодифлекс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChandniRus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChandniRus- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

ChandniRus-Изменение Веса