hbkim- Журнал, 15 окт 10

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2010

70,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2010:

1959 ккал

Жир: 129,36г | Белк: 164,71г | Углев: 27,90г. Завтрак: Sinach, Fontina & Roasted Garlic Chicken Sausage, water, decaf coffee, half and half, Egg. Обед: string beans, spinach, chicken breast. Ужин: in n out. Перекус/Другое: Beef Pastrami (Cured), jarlsberg, water. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 15 окт 10

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса