trillium1- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1121 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 76,25г | Углев: 133,16г. Завтрак: Bananas, Almonds, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk, 1% Fat Milk, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Обед: Tomatoes, Brunswick Sardines in Spring Water, Avocados, Dave's Killer Bread Good Seed, Kiwi Fruit, Clementines. Ужин: Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cauliflower, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Raspberries, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса