healthyme1973- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя healthyme1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1184 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 44,87г | Углев: 114,95г. Завтрак: Kellogg's All Bran Prebiotic, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Обед: Chicken Drumstick Meat and Skin , Newgate Vegetable Soup. Ужин: Alpro Blueberry Yoghurt, Aldi Bolognese Sauce , Morrisons Bolognese Tortelloni. Перекус/Другое: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Nice Biscuits, Lyons Cookies with Chocolate Chips. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthyme1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthyme1973- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

healthyme1973-Изменение Веса