semangatbodylangsing- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя semangatbodylangsing | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangattt

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1368 ккал

Жир: 43,99г | Белк: 77,24г | Углев: 172,27г. Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, Buah Delima, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Обед: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Перекус/Другое: Buah Anggur, Dimsum, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nabati Cheese Wafer. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semangatbodylangsing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semangatbodylangsing- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

semangatbodylangsing-Изменение Веса