Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2498 ккал
|
Жир: 91,25г | Белк: 108,64г | Углев: 299,80г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Кремчиз, Яйцо, Магнит Авокадо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Финик, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко Малина, Рис Вареный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Клубника, Творог 5%. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
