Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 33,92г | Белк: 75,75г | Углев: 155,84г.
Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Образ Жизни Овсяная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Яблоки (без Кожи), Mixbar Курага, Вемол Творог 5%. Обед: Магнит Морковь Свежая, Точно Молочно Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Цельнозерновые Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, Точно Молочно Молоко 3,2%, Образ Жизни Овсяная Мука, Куриное Филе. Ужин: Магнит Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Точно Молочно Молоко 3,2%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Точно Молочно Ряженка, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Марияброкколь-Изменение Веса
|
