romashka7l- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя romashka7l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1600 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 89,87г | Углев: 189,01г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Жареная Картошка, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Красная Цена Сыр Голландский, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%. Ужин: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Минтай Тушка Жареный. Перекус/Другое: Чистая Линия Рожок Фисташковый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рот Фронт Батончики. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romashka7l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romashka7l- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

romashka7l-Изменение Веса