Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 93,99г | Белк: 82,97г | Углев: 134,72г.
Завтрак: Кофе, Мёд, Сыр Сулугуни, Хлеб с Отрубями, Аджика, Солнечная Фазенда Руккола, Голубец, Яичница. Обед: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Зеленый Чай, Аджика, Геркулес Хлеб с Отрубями, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Свинина Лопатка, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Ужин: Варенье, Сыр Сулугуни, Кофе, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рис Вареный. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Фарш "Домашний", Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
