Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 63,12г | Белк: 92,16г | Углев: 139,26г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Barline Сироп Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные. Перекус/Другое: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenfield Чай Чёрный, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Иван Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Летний День Молоко 3,2%, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой, Greenfield Чай Чёрный. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
светулек-svetulek-Изменение Веса
|
