ksu_crossfit- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя ksu_crossfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1299 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 156,38г | Углев: 79,94г. Завтрак: Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лето Близко Творог 5%. Обед: Соевый Соус, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Ужин: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Сметана , Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Груша, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksu_crossfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksu_crossfit- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

ksu_crossfit-Изменение Веса