moeas- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя moeas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

104,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1581 ккал

Жир: 73,95г | Белк: 31,16г | Углев: 183,46г. Завтрак: Birnen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Обед: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Ужин: Aldi Mini Wiener Geflügel. Перекус/Другое: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Corny Nussvoll (40g), Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Pico Food Rocks Bonbons. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moeas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moeas- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

moeas-Изменение Веса