lamnid- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

104,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1233 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 117,95г | Углев: 42,31г. Завтрак: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щавель. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Ужин: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Щавель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса