sanya.ponomareva.4- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя sanya.ponomareva.4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1401 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 85,57г | Углев: 107,94г. Завтрак: Nesquik Какао-Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тяжин Молоко 2,5%. Обед: Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Ужин: Белый Замок Йогурт Малина, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Фундук Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sanya.ponomareva.4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sanya.ponomareva.4- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

sanya.ponomareva.4-Изменение Веса