mari_gubra- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя mari_gubra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1539 ккал

Жир: 63,76г | Белк: 119,59г | Углев: 122,88г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Семга Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Шоколадный торт, Блин пп. Обед: Картофель Тушеный с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Растительное Масло, Помидоры, Лайм Котлета Паровая из Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка

mari_gubra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю