Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olesia.lobodina
Журнал
13 май 20
Olesia.lobodina- Журнал, 13 май 20
Параметры Пользователя Olesia.lobodina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Три месяца после операции и я опять в строю 💪🏻 куча ограничений по Физ нагрузкам , но это не значит что надо превращаться в ленивую жопку! Тренер + индивидуальный план занятий + верно рассчитаный рацион = тает жир ! Ушли отеки, бежим к #хочужопукакорех
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2020:
1115 ккал
Жир: 50,13г | Белк: 114,59г | Углев: 43,23г.
Завтрак:
Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Кофе, Творог 5%.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе.
Ужин:
Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриная Грудка в Соевом Соусе.
Перекус/Другое:
Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Миндаль Миндаль.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Эстетическая операция ? Поздравляю , что в строю 🙏🏻🎉🎉🎉
12 май 20 написано членом:
RusyaVayda
Спасибо , выставлю фото чуть позже . Диастаз зашила и убрала кожу , без липосакции
12 май 20 написано членом:
Olesia.lobodina
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olesia.lobodina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю