Марин'ок- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя Марин'ок | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

92,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1383 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 53,99г | Углев: 194,61г. Завтрак: Кофе с Молоком, Печенье, Айналайын Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Обед: Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Паштет, Хлеб Цельнозерновой, Свекольник. Ужин: Сыр Российский, Сметана 20%, Помидоры, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Голубцы. Перекус/Другое: Соленые Крекеры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Корица, Село Лесное Кефир 2,5%, Яблочный Сок, Апельсин, Банан. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марин'ок-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марин'ок- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

Марин'ок-Изменение Веса