josephc0917- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.4
體脂32.2
基代1685
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
😅😅😅

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

2254 ккал

Жир: 117,89г | Белк: 99,47г | Углев: 194,85г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 海綿蛋糕. Обед: 全聯水果玉米, 意大利麵, 烤豬排骨（带醬）. Ужин: 味王王子麵 (50克), 豬大腸, 炸雞排. Перекус/Другое: 統一奶酥麵包. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

😅😅😅

12 май 20 написано членом: chenxxxcccc

早安～^_^變瘦了ㄟ～😄😄😄

12 май 20 написано членом: 吳品慧

早安～👍瘦了0.2😂😂

12 май 20 написано членом: kuo19750926

一直卡91啊想念塞百味了

12 май 20 написано членом: josephc0917

我今天⬆️0.4

12 май 20 написано членом: gulinlin

我昨天除早餐吃很多外，中午是例行的斷一餐晚餐也還有微控制，就算這樣我也才下降0.2😡😡😡

12 май 20 написано членом: chenxxxcccc

隊長吃那麼多蛋糕才0.4😱😱😱

12 май 20 написано членом: josephc0917

宅媽我沒辦法斷食

12 май 20 написано членом: josephc0917

之前就和你說過撇步重點啊，你就不相信又沒📒✏️⋯ 😅😅

12 май 20 написано членом: gulinlin

一週斷一餐而已😅😅😅而且我挑週二的午餐斷因為晚餐五點半就開吃

12 май 20 написано членом: chenxxxcccc

你不用斷啦！你只要減少吃冰品豆花的次數立馬就可以瘦下來了！😆😆😆

12 май 20 написано членом: chenxxxcccc

宅媽👍精闢

13 май 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса