hhush_- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1611 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 129,42г | Углев: 164,61г. Завтрак: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 단호박찜, 양상추, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Обед: 상추, 양상추, 참외, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Ужин: 단호박찜. Перекус/Другое: 땅콩, 한성기업 크래미, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살, 방울 토마토, 푸르밀 플레인요거트, 쑥절편. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса