rpichu- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

121,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

2491 ккал

Жир: 95,53г | Белк: 133,24г | Углев: 264,07г. Завтрак: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Arroz Blanco, Cebollas, Papa Asada, Carrillada de Cerdo. Ужин: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo Revuelto, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Перекус/Другое: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю