bcbickford- Журнал, 15 окт 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2010

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2010:

2875 ккал

Жир: 114,56г | Белк: 85,56г | Углев: 402,98г. Завтрак: Apple Crumb Cake, Hostess Donettes chocolate frosted mini donuts, Banana, Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Chocolate Sandwich Cookies, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Chocolate Chip Cookies, 12" Club, Soft Peanut Butter Cookies, Banana Bread. Перекус/Другое: Brownie with Icing, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries, Peanut Butter Cups (Miniatures). подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 15 окт 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса