Kairo Guedes- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя Kairo Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

2073 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 111,11г | Углев: 321,34г. Завтрак: Café (em Pó Instantâneo). Обед: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Jiló, Coxão Duro Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Neston, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Mucilon Arroz, Cuscuz, Vitamina de Mamão. Перекус/Другое: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Café (em Pó Instantâneo). подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kairo Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kairo Guedes- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

Kairo Guedes-Изменение Веса