Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020
|
104,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 30,68г | Белк: 26,80г | Углев: 187,85г.
Завтрак: Nestle Frosted Shreddies. Обед: Marmite Marmite, Flora Butter, Tesco Petits Pains, Sacla' Free from Basil Pesto, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Red Sweet Pepper, Cauliflower , Tesco Broccoli Florets, Carrots , Asda Baby New Potatoes. Ужин: White Table Wine , Onions , Knorr Vegetable Stock Cube, Basil , Parsley , Thyme , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Tomatoes, Tesco Value Chopped Tomatoes, White Rice. Перекус/Другое: Cadbury Bournville, Cucumber (Peeled) , Asda Carrot Batons, Hummus , Nakd Lemon Drizzle. подробнее ...
|
|
2706 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
