JenKatja- Журнал, 18 май 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2013:

1526 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 55,63г | Углев: 189,39г. Завтрак: Breakfast On The Go! - Oatmeal Nut Blend. Обед: Bacon, Cheese Pizza, Rustic Flat Bread, Caesar Salad. Ужин: Cream (Half & Half), 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Blueberry Muffins. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 18 май 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса