Taylan Bayram- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Çift sayılara düştük Allahın izniyle 🙏

99,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1951 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 64,18г | Углев: 246,62г. Завтрак: Muz, Makarna. Ужин: Mevsim Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pirinç Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ayran Çorbası. Перекус/Другое: Eti Cin, Ülker Halley Karadutlu. подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса