Gabriel.Aragao- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя Gabriel.Aragao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

621 ккал

Жир: 5,64г | Белк: 72,14г | Углев: 75,30г. Завтрак: Banana, Itambé Itambé Fit Zero. Обед: Liv Up Couve Refogada, Salad Creations Tomate, Pronto Light Batata Doce, Friboi Patinho Bife. Ужин: Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru. Перекус/Другое: Itambé Itambé Fit Zero, Itambé Itambé Fit Zero, Atlhetica Best Whey Morango. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel.Aragao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel.Aragao- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

Gabriel.Aragao-Изменение Веса