kudrayvaya_n- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя kudrayvaya_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 мая 2020г

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1322 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 108,36г | Углев: 53,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Тыквенные Семечки. Обед: Салат Шеф. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Груша, Киви. подробнее ...

3850 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Аэробика - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kudrayvaya_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kudrayvaya_n- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

kudrayvaya_n-Изменение Веса